的修習(xí)方法

　    一、少林拳法之呼吸

　　呼吸之職，肺臟司之。大凡肺強(qiáng)之人，其氣必長(zhǎng)，其力必大;肺弱者，反之。何也?因肺為氣之府，氣乃力之源，故言力者，不能離氣。北派拳法，乃有專練習(xí)呼吸以增其實(shí)力者，成功之偉，頗可驚異。其初，本為寡力之夫，因十年練習(xí)呼吸之功，有增其兩手手力能舉七百斛以上者。對(duì)于呼吸在武藝修習(xí)過(guò)程的重要性，自古就有“外練筋骨皮，內(nèi)練一口氣”之說(shuō)。

　　二、少林寺少林拳法之手法

　　手法，各派不同。從抽象的一面分別之，不外圓線與直線兩派。從具體的一面分別之，不出長(zhǎng)、短、中三法。茲所記者，乃少林之嫡派手法。

　　1.掄手(又名牽緣手)

　　兩手同時(shí)于胸前作小圓形，上臂不動(dòng)，手臂與腕須靈活。敵人右邊來(lái)，圓形須順轉(zhuǎn)。敵人左邊來(lái)，圓形須逆轉(zhuǎn)。若前面來(lái)，或順或逆，可隨意動(dòng)作。如遇武器，最宜使手相格。

　　2.分手(又名長(zhǎng)短手龍手)

　　兩手同時(shí)動(dòng)作，左右分排，右長(zhǎng)則左短，左長(zhǎng)則右短。長(zhǎng)手須直而有力，在前，掌心向下;短手橫屈于胸前，掌心向上。凡遇敵人，前手即擊即格，無(wú)須換手。

　　3.切手(又名斫挑手)

　　此手有單切、雙切之分。單切以一手挑開(kāi)敵人來(lái)手，以一手用力切敵身，而使人傾跌。乃上部手法中最穩(wěn)而最實(shí)用之手法。

　　4.托手(又名鉤托手)

　　兩手左右分演。右托則左鉤，左托則右鉤。此手與切手，同是一手格、一手擊。其不同之點(diǎn)在于，切手之力向外，其目的使敵人傾跌，雖不能傾跌，必使其遠(yuǎn)離我身。托手之力向上，其目的使敵人來(lái)手向上落空，乘間以俯擊敵人。