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學(xué)校簡介school introduction

河南省信陽市雞公山少林武術(shù)學(xué)校位于風(fēng)景名勝區(qū)的雞公山下，環(huán)境優(yōu)美，氣候宜人，交通便利，是一所經(jīng)信陽市教育、體育局批準(zhǔn)建立的全封閉寄宿制的文武兼修的特色學(xué)校。是河南省“十佳武校”和“社會力量辦學(xué)先進單位”、“武漢大學(xué)體育學(xué)院武術(shù)散打訓(xùn)練和實用基地”、“河南省體育學(xué)校武術(shù)人才選拔基地”生源來自全國二十多個省市……[詳細]

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雞公山少林武術(shù)學(xué)校
電話：0376-6991019 18737614288
地址：河南省信陽市雞公山山腳下

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中國武術(shù)健身操

2018-01-14 17:45:06|閱讀

　　你覺得健身很無趣嗎?不彷來試試現(xiàn)在當(dāng)熱的功夫健身法吧!現(xiàn)在健身再也不是單單只是舉舉啞鈴、跑跑步而已，源自于中國傳統(tǒng)武術(shù)的健身操或是有氧運動正襲卷全世界，許多健身房也紛紛推出類似的課程，例如結(jié)合了空手道、跆拳道、拳擊和kick-boxing所組成的戰(zhàn)斗拳擊有氧運動body combat，搭配節(jié)奏強烈的音樂，不但可以燃燒脂肪又不會覺得無聊。

你覺得健身很無趣嗎?不彷來試試現(xiàn)在當(dāng)熱的功夫健身法吧

　　當(dāng)然，中國武術(shù)也有比較緩和的招式，例如強調(diào)調(diào)身、調(diào)心、調(diào)息的保健氣功或是元極舞、太極拳，除了具有消除疲勞的功效之外，還具有強化身體與內(nèi)臟的特點。在此，我們將示范一系列以中國基本武術(shù)招式為基礎(chǔ)的健身操，你也可以當(dāng)作從事運動前的暖身運動，絕對讓你整天生龍活虎、神清氣爽!

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