全國報名熱線：
0376-6991019
187-3761-4288
187-3761-4288
河南省信陽市雞公山少林武術(shù)學校位于風景名勝區(qū)的雞公山下，環(huán)境優(yōu)美，氣候宜人，交通便利，是一所經(jīng)信陽市教育、體育局批準建立的全封閉寄宿制的文武兼修的特色學校。是河南省“十佳武校”和“社會力量辦學先進單位”、“武漢大學體育學院武術(shù)散打訓練和實用基地”、“河南省體育學校武術(shù)人才選拔基地”生源來自全國二十多個省市……[詳細]
雞公山少林武術(shù)學校
電話：0376-6991019 18737614288
地址：河南省信陽市雞公山山腳下
1、忌蹲坐休息:練后的功后若立即蹲坐下來休息,會阻礙下肢血液回流。影響血液循環(huán),加深肌體疲勞。嚴重時產(chǎn)生重力休克。
2、忌貪吃冷飲:練功往往使人大汗淋漓,隨著大量水分的消耗,練功后總會有口干舌燥、急需喝水的感覺,然而此時人體消化系統(tǒng)仍處在抑制狀態(tài),功能低下。
3、忌立即吃飯:練功時,特別是激烈運動時,運動神經(jīng)中樞處于高度興奮狀態(tài)。在它的影響下,管理內(nèi)臟器官活動的副交感神經(jīng)系統(tǒng)則加強了對消化系統(tǒng)活動的抑制。
4、忌驟降體溫:練功時肌體表面血管擴張,體溫升高,毛孔舒張,排汗增多。
上一篇：正確的出拳姿勢及鍛煉方法
下一篇：武術(shù)學習誤區(qū)
微信公眾號
官方微信號
抖音二維碼
豫ICP備10018159號
豫公網(wǎng)安備41159702000102號